Ablauf Personal Training

Was versteht man unter Personal Training und wie funktionert das? Wie der Name schon sagt, handelt es sich um Ihr ganz persönliches Fitnesstraining.

Zu Beginn erstellen wir in der Eingangsanalyse (Anamnese) Ihre derzeitige Ist-Situation mit Ihren derzeitigen Erfahrungen, Ihrem momentanen Wohlbefinden, eventuellen Einschränkungen, derzeitigen Maßen usw. - eben für Sie persönlich.

Daraufhin finden wir gemeinsam mit Ihnen heraus, welche Ziele Sie haben und wie Sie diese durch gezielte Fitness &, Ernährung erreichen können. Auf Grund dieser Zielsetzung planen wir ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Training und betreuen Sie durch Ernährungscoaching.

Maßarbeit erfordert professionelles Training: alle unsere Trainer sind nachweislich bestens ausgebildete Fitnesscoaches, welche mit Ihnen gemeinsam trainieren und Ihr Training nach Ihrem Plan begleiten. Dabei ist keine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio nötig. Sie trainieren nach Ihren Wünschen an und mit Geräten, durch Functional Fitness mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten wie Hanteln, Tubes, Gymnastikbällen u.v.m.

Zu guter Letzt werden Sie nicht nur Ergebnisse an sich selbst spüren sondern auch schwarz auf weiß sehen können: all Ihre in der Eingangsanalyse festgestellten Daten werden im so genannten Re-Test gegenübergestellt und verglichen. DAS kann sich sehen lassen - versprochen!

Investieren Sie in Ihre Gesundheit - Ihr höchstes Gut!

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